产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

北京快3 www.748736.com-休育彩票七星彩| www.6352.biz-彩快三官方网手机网| www.216715.com-中彩票图片-| www.327557.com-体彩排列五历史号码| www.405500.com-苏州彩莲路中福在线| www.553287.com-竞彩高手哥推荐| www.664700.com-七乐彩视频直播| www.203321.com-彩神ll8-| www.907099.com-富彩彩票app下载| www.3038.cm-彩之源怎么下载东西| www.180886.com-中彩娱乐app| www.405999.com-江苏快三中奖图| www.33340.cc-福利彩票刮刮奖| www.83996.cc-彩票种大奖到那领取| www.036138.com-彩票推广引流| www.152448.com-自动开挂买彩票| www.226362.com-全球彩-| www.298973.com-彩03app-| www.871176.com-星彩3d网址多少| www.938552.com-快三推荐湖北| www.1rq.com-九万彩票网站| www.616961.com-彩票黑客预测| www.997.hk-彩票有五位数的吗| www.381580.com-正规体彩店买私彩| www.633910.com-天彩控股会被收购吗| www.87pp.com-98娱乐彩票-| www.092244.com-重庆时时采彩开奖号| www.200667.cc-平台快三计划群骗局| www.281192.com-时时彩后二定胆| www.376187.cc-彩票店晚上几点关门| www.85fg.com-足彩任选9中奖规则| www.011492.com-北京5分彩官网开奖| www.0695.com-599gcc易彩堂| www.17ap.com-中国体育彩开结果| www.564.in-腾讯分分彩龙虎口诀| www.653979.com-莱利pk彩票-| 500彩票www.51515g.com| www.393521.com-长春体彩到哪里兑奖| www.83578.cc-彩票分析师年收入| www.010324.com-彩票分析预测下期| www.334593.com-江苏快三官网走势图| www.254389.com-吉林快三跨度振幅| www.622603.com-3d彩报小-| www.718078.com-彩库图宝-| www.850775.com-腾讯分分彩五星独胆| www.956089.com-彩票无规律-| www.38dn.com-婚嫁彩礼的规定| www.875563.com-乐博彩票官方| www.949766.com-ms彩票-| 新盈彩www.xinyc8.com| www.6890.vip-彩票销售平台的优质| www.479578.com-江西体彩网中奖信息| www.581382.com-三d星彩网开机号| www.794101.com-福利三分彩开奖记录| www.066398.com-竞彩足球直播新浪| www.637098.com-分分彩做号-| www.111455.com-官崎彩-| www.223986.com-福利快三技巧| www.327345.cc-福利彩票排行榜| www.72868.cc-七乐彩几点开奖时间| www.907175.com-各类彩票彩种分析| www.972386.com-体彩排列三开奖查询| www.cp325.com-福彩精彩十分走势| www.251236.com-彩票巴士软件| www.740282.com-香港澳门彩票网| www.877907.com-重生中彩票北京买房| 同乐彩票www.tlcp7.com| www.280273.com-吉林快三分析号码| www.501169.com-福彩一般几点开门| www.769589.com-欧盟版好彩辨别真假| www.129604.com-七星彩一般几点开奖| www.288762.com-彩票微信名字| www.232687.com-网易彩票分析| www.027280.com-体彩排列五重号走| www.888615.com-盛源彩彯-| www.986672.com-海南亿彩快3| www.b23.in-体彩江西11选五| www.6004.cn-福彩3d072字谜| www.871626.com-博牛彩票网官方网站| www.973216.com-彩虹秒赞网平台| www.of22.com-彩票查询排列五| www.307076.com-快三平台黑名单| 天天彩票www.7782r.com| www.78321.cc-最新彩票信息信息| www.75981.cc-7号彩票网址| www.860969.com-山东体育彩票在线| www.078841.com-七星彩从几选到几| 易旺彩票www.ywzuqiu.com| www.666861.com-95彩.com-| www.751440.com-体彩足彩有几种玩法| www.114580.com-时时彩百变计划在线| www.098557.com-福彩3d和值图表| www.080144.com-近期中奖彩民新闻| www.238682.com-网上玩分分彩必输| www.377188.com-腾讯时时彩开奖数据| www.576908.com-体彩7星彩怎么玩的| www.5ba.cc-玩快三输了三万块钱| www.64666.cc-竞彩001玩法| www.1895.net-福彩3d今日图迷| www.8989.hk-美东2分彩-| www.779023.com-3d彩报大花猫| www.703331.com-福彩天地报在线今天| www.057203.com-澳门5分彩开奖结果| www.526131.com-世界杯怎么竞彩| www.zm53.com-快三跨度有什么技巧| www.340199.com-贵州省体育彩票业| www.6331.cn-三彩服饰招聘| www.36583.cc-澳门彩票怎么买的| www.727009.com-7乐彩基本走势图| www.858614.com-竞彩串关计算方法| www.916831.com-老9购彩票-| www.972594.com-彩铅手绘小清新风景| 大赢家彩票平台www.659957.com| www.im88.com-彩39-| www.79ow.com-好运网时时彩平台| www.6169.xyz-盈众彩票官网| www.6656.com-大发彩票有风险吗| www.455297.com-风之彩彩票有风险吗| www.555286.com-易悠快三-| www.639467.com-体彩装修-| www.713829.com-福彩票中奖号码开奖| www.779626.com-网购彩票合法| www.855284.com-彩票中奖真实人物| www.948225.com-3d好彩网-| 918彩票网www.918ar.com| www.38639.com-幸运彩网站登入| www.412910.com-澳门银河彩票app| www.530609.com-彩票500彩票玩法| www.616926.com-彩票店农历几号关门| www.wi34.com-元芳看彩的彩票专栏| www.66649.cc-熊猫彩电电视机| www.719891.com-乐和彩登陆官网| www.61887.com-最新金巴黎彩票下载| www.5525.wang-一道彩虹却不曾说过| www.24461.com-选彩票得软件| www.74617.com-睛彩山西频道直播| www.3397.cn-58彩票公司-| www.01587.com-彩票双色球小诸葛| www.51281.cc-浙江福彩3d开奖| www.415355.com-每分钟开奖的时时彩| www.750698.com-盛兴彩票v3-| www.537362.com-春秋彩票是骗局么| www.539222.com-彩票销售-| www.608188.cc-必发彩票信誉第一| www.675719.com-彩票驿站主页| www.735684.com-吉林快三贴吧最新| www.794288.com-高频彩开奖结果查询| www.863850.com-体彩排列3口诀| www.81lu.com-深圳彩票事件| www.772853.com-时时彩手机开挂软件| www.778958.com-新彩霸王报-| www.841505.com-福彩改企业-| www.911502.com-铁公鸡彩票奖表下载| www.317844.com-霍金彩票计算公式| www.329138.com-免费送试玩彩金| www.75cc.com-时时彩倍数是多少| www.900028.cc-天天竞彩安卓| www.70kf.com-福彩三地中奖信息| www.9833.com-香港体彩今期| www.77213.cc-3d开机号彩吧| www.638831.com-福彩中心宗旨| www.828612.com-海口彩票网高手论坛| www.917661.com-嬴彩网-| 天天中www.99ttz.com|