怀孕第18周

现在,你感觉没有过去那么累了,精力逐渐恢复,性欲逐渐增强。准爸爸现在也可以稍微解禁一下了,温柔的做爱是不会伤害到胎儿的。对18周的胎儿来说,他现在的“房子”非常大,所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。现在,宝宝的小动作你都可以感受得到,细心去体会这幸福的时光吧!

身体心理变化

准妈妈身体的重心前移,行动有所不便。胃口出奇的好,要注意科学均衡的营养搭配。孕妈妈应注意你的体重,有条件的话,在家中准备好人体称,一星期称一次。怀孕中期,每周体重增加不超过500克。

你的性欲逐渐增强。准爸爸现在可以稍微解禁一下了。大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着,如果起身太快会让你感到有点眩晕。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常严重,要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。

你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着,如果起身太快会让你感到有点眩晕。这是因为在孕中期,你的血压可能会比平时低一些。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常严重,要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。

准妈妈的子宫在不断长大,身体重心也在发生变化,你可能感到行动有些不方便了。这时注意别穿高跟鞋,应选用低跟鞋了。

胎儿发育

18周的胎儿身长大约有14厘米,体重约200克,胎儿此时小胸脯一鼓一鼓的,这是他(她)在呼吸,但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水。这时候胎儿的耳朵已经长到了正常位置,已经可以和孕妈妈交流了。怀孕18周时胎儿的脖子也开始显现出来,现在看起来它的脑袋已经不是长在双肩上了,而是长在脖子上。胎儿在肚子里会比较活跃,而大部分孕妇也是在孕18周左右第一次感觉到胎动的。

宝宝18周的时候,如果是女孩,她的阴道、子宫、输卵管都已经各就各位;如果是男孩,宝宝的生殖器已经清晰可见,当然有时因宝宝的

位置的不同,小小的生殖器也会被遮住。

如果有必要的话,医生会建议你通过超声波检查一下胎儿的发育情况。此时胎宝宝的听力逐渐形成,能听到妈妈心脏跳动的声音,他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声,准妈妈可以哼唱一些歌曲给宝宝听。

营养与饮食

考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育,孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。

孕妈妈不可暴饮暴食,孕期加强营养,并不是说吃得越多越好。过多地饮食反而会导致孕妇体重大增,营养过剩,结果对孕妇和胎儿都没有好处。孕妇要合理安排饮食,每餐最好只吃七八分饱,并可由三餐改为五餐,实行少吃多餐。

晚餐不要吃得太晚,不要吃得太多,不要吃大量蛋、肉、鱼等,这样会加重胃肠负担,并且会囤积脂肪。孕妇的晚餐以清淡、稀软为好。

因为食欲增加,孕妈妈的进食会逐渐增多,有时还会出现胃中胀满。这时可服用1~2片酵母片,用来增加消化功能。也可以每天分4~5次吃饭,既补充相关营养,也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。

食谱

营养食谱:菠菜煎豆腐

材料:菠菜500克、豆腐3块、素油、酱油、糖、盐各适量。

做法:

1. 锅烧热加油,豆腐切片放入油锅两面煎黄。

2. 加上配料,烧1~2分钟,再加菠菜即可。

补钙食谱:黄豆排骨汤

材料:黄豆、猪排骨。

做法:

1. 排骨洗净,氽烫捞起冲净备用。

2. 把黄豆、猪排骨放入锅内,转为文火煲3小时后,加盐调味即成。

孕期保健与安全

1、痔疮加重:

孕妈妈被痔疮侵袭的情况并不少见。痔疮严重的孕妈妈可以温水坐浴,或者在医生的指导下用一些止痛软膏。

2、通过B超了解胎宝宝发育情况:

通过B超了解胎宝宝发育情况:孕中期准妈妈需要再做一次B超,一般在18-22周之间,这是为了查看胎儿的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时,可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。

3、每天数胎动:

胎心、胎动——宝贝向妈妈传递的信息!从现在开始,数胎动应该成为孕妈妈每天必做的功课。时间最好固定在每天晚间8-9点,胎动一般平均每小时3-5次。坚持每天数胎动是监测宝宝是否一切正常的最佳途径。

4、控制好饮食:

现在,你的胃口大开,在家里,你可是“国宝级”的保护对象,好吃的应有尽有。但孕妈妈可一定要牢记过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的哦!

5、骨盆底肌肉练习:

从现在起,你可以开始做骨盆底肌肉练习了,这个运动可以帮助你分娩的更快、更容易。骨盆底肌肉练习的步骤是:收缩肛门、阴道,再放松。重复这个动作30次。

孕妇是应该保证有充足的营养,但过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正,特别是当妇女习惯了过量饮食后,很难将饭量减到原来的水平。肥胖的孕妇易患妊娠高血压综合征和糖尿病,还会导致消化不良及胃病。因而孕妇应防止暴饮暴食,每周要测量1~2次体重,把体重控制在正常的增长范围内。孕中期的准妈妈们应该尽量吃得杂一些,不偏食、不忌嘴,保证营养均衡全面。自怀孕到婴儿出生,体重增加应不超过12.5公斤,每周体重增加不超过0.5公斤。

孕中期胎教

虽然没有证据证明,让腹中的胎儿听音乐能够使他成为天才,但是美妙的音乐绝对不会伤害到他。有证据证明胎儿会记住他曾经在子宫里听到的声音,当他们出生后,他们喜欢听曾经听到过的声音。实际上,最好的胎教就是孕妈妈亲自和胎儿交流,亲自为宝宝唱抒情歌曲或摇篮歌曲,唱歌时心情舒畅,从而达到与胎儿的共鸣。

当胎宝宝不快时就会踢母亲的肚子,胎动与踢打是不一样的。当你感到被“踢”时,不妨轻轻抚摩肚皮,问一问:“宝贝!怎么啦!什么事让你生气呢?”刚开始或许他还不了解你的意思,但只要你不断重复地说,渐渐地他就能了解你的疼爱。

准爸爸做什么

准爸爸可能感到,妻子把心思都放在了肚中的宝宝身上了,满脑子都是这个小生命,其他事情都变的无足轻重,特别是对你的感受也不像过去那么在意了,凡事都以体内的胎儿为出发点,对外界的反应显得有些淡漠和迟钝,做事也心不在焉了。对于妻子的这些变化,准爸爸千万不要太计较哦,毕竟妻子是第一次做妈妈,对小宝贝当然会非常关注啊!

准爸爸应该让孕妈妈尽量远离辐射,在这个特殊时期,家里的一些危险“现代科技”应该尽量地进入到休眠状态,除了电脑外,电视、微波炉、手机都是辐射用品。另外,准爸爸还需保持个人卫生,放弃留胡须的爱好:胡须特别是浓密的胡须,会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质,如酚、苯、甲苯、氮、铅等。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

北京快3 www.4176.org-七彩彩票真的假的| www.968554.com-一分彩单双的技巧| www.609272.com-七星彩19079期| www.502189.com-全国各市彩礼排行| www.287824.com-快三在线购买| www.879313.com-刮刮彩中奖图片| www.993656.com-足彩第19044期| www.vn68.com-全球彩票开奖查询| www.355252.cc-唯彩杀号-| www.002206.com-七乐彩兑奖号码表| www.409196.com-七星体育彩票图| www.oc36.com-时时彩后三胆码技巧| www.jj86.com-河南幸运彩开奖| www.337888.cc-福彩今晚开奖吗| www.578497.com-开心8时时彩| www.290759.com-排三走势图彩宝贝| www.362587.com-彩票亏了-| www.455712.com-小小猫版彩吧图库| www.552023.com-福彩快开彩票| www.619156.com-山东彩票中奖新闻| www.698414.com-彩票5码倍投方法| www.m68.net-买彩票需要培训吗| www.097307.com-体彩3d和值走势图| www.447883.com-下载老徐说彩| www.267785.com-彩礼新规定-| www.05172.com-福彩新政策-| www.266976.com-我看时间彩票| www.nw9.com-868彩票网-| www.651411.com-新彩票玩法-| www.rm91.com-快三骗局怎么举报| www.350104.com-绝望中彩票中大奖| www.722589.com-聚丰彩票50701| www.xg60.com-大中华彩票一分快三| www.83fu.com-北京彩民中155亿| www.3995.net-彩809首页-| www.355330.com-玩快三输了三万块钱| www.8696.in-七星彩票开什么奖了| www.744452.com-7星彩官方-| www.qg1.cc-四平快三开奖结果| www.357018.com-彩铅画宝石图片大全| www.04pl.com-人人猜球彩票下载| www.300556.com-彩票送彩金平台| www.190396.com-快三赢钱的技巧规律| www.69278.com-浙江省福彩12选5| www.171774.com-体彩3d5d-| www.085750.com-安装七星彩够力长条| www.25620.com-彩库宝典ios版| www.699523.com-蓝球计算器-竞彩网| www.238393.com-快3彩票app下载| www.645199.com-七乐彩秘籍-| www.998790.com-龙里彩票-| www.674.mobi-重庆时时彩漏洞刷钱| www.2117.wang-江苏体彩在线app| www.271038.com-彩票77app-| www.580024.com-澳洲彩票开奖号码| www.471.cc-手机500万彩票网| www.04849.com-福彩公益宣传| www.001447.com-皇冠彩票app下载| www.11uf.com-牛彩赚钱真的假的| www.86du.com-家彩网福彩杀码预测| www.986837.com-彩票存款漏洞| www.711403.com-竞彩足球单关查询| www.341133.com-彩要大赢家走势图| www.5521.pw-河北省体彩中心主任| www.082257.com-网易彩票官网下载| www.797725.com-福彩排列五预测号码| www.671969.com-口袋彩票小店| www.775061.com-购彩助手能不能玩| www.068298.com-彩软科技靠谱吗| www.81iv.com-乐迷彩票-| www.92rs.com-天游分分彩挂机软件| www.759576.com-时时彩在线计划二期| www.6738.top-竞彩店销售技巧| www.310270.com-吉林体彩常用担托| www.324785.com-彩票字谜图-| www.702.cn-民政部福彩中心改革| www.2662.cc-福彩网3d-| www.582050.com-福彩赚了多少钱| www.368673.com-七星彩中奖神器| www.515421.com-福彩双色球模拟选号| www.110992.com-福彩3d藏机图| 易彩网www.12455hh.com| www.298838.com-福彩三d专家推荐号| www.943381.com-彩票开奖时间是几点| www.188238.com-百盈快三计划软件| www.464.biz-彩票大数据精准定位| www.496338.com-彩票刮刮卡游戏| www.68ol.com-乐彩真的能赚钱吗| www.260772.com-黑马西安竞彩快三| www.381949.com-亿博彩票是骗局吗| www.532725.com-7星彩北京大奖| www.920257.com-河北快三靠什么赚钱| www.dr1.com-湖北省福利快三| www.84rm.com-仟彩摸吧电话| www.3683.cn-福彩3d最大奖故事| www.93638.com-中国竞彩网手机软件| www.381779.com-5号彩票平台| www.926279.com-旺旺彩票靠谱吗| www.341843.com-诺亚彩票ios下载| www.604925.com-七星彩梦秘解图解梦| www.745883.com-大彩网双色球首页| www.883749.com-浙快乐彩最新开奖| www.993060.com-去林快三-| www.sz68.com-六位数的彩票叫什么| www.86sw.com-彩票网站套利| www.537176.com-澳洲彩票开奖在哪看| www.303259.com-好彩36第4943| www.57739.cc-网络彩票app下载| www.024736.com-中国双色球彩票玩法| www.1665.vip-彩票三十六选七| www.44574.com-二分彩是正规的吗| www.98208.com-爱乐彩上海11选5| www.529096.com-附近有体育彩票店吗| www.593699.com-美国七彩产业集团| www.669301.com-两会海南彩票| www.736034.com-优惠活动彩票送28| www.800570.com-快钱彩票怎么玩法| www.863521.com-体彩api-| www.921987.com-彩友会彩票模板| www.975242.com-快彩王是怎么坑人的| www.cai628.com-彩票计划群赚钱套路| www.157825.com-足彩分析公式| www.221081.com-玩快三输了十几万| www.301602.com-中彩计划软件| www.360954.com-吉林快三半顺| www.430830.com-江苏彩礼和嫁妆比例| www.512394.com-花鸟彩铅画图片大全| www.568761.com-易彩富民彩地| www.625531.com-专业购彩首页| www.678912.com-制作足彩票生成| www.741342.com-幸运彩是不是黑平台| www.82fn.com-体育彩票开奖怎么算| www.2252.cn-大中华平台彩票| www.6572.com-ig彩票官网-| www.378326.com-体彩开奖公告详情| www.152755.com-彩票12怎么下载| www.354228.com-中国五百万彩票| www.707.site-世界杯胜负彩怎么玩| www.002540.cc-福利彩票书籍| www.219078.com-百姓彩票苹果版| www.485550.com-天天彩票的网站大全| www.571989.com-湖北中奖彩票图片| www.651108.com-飞乐鸟水彩教程| www.717269.com-彩票最大案件| www.780075.com-福彩三d秘籍| www.846663.com-彩票改规则-| www.901904.com-黑彩当庄也会输| www.956285.com-买彩票应用-| www.999862.com-燕赵风彩福彩| www.bm32.com-体彩nba-| www.tx47.cc-风皇彩票-| www.02fu.com-福彩3d猜大小规则| www.22793.cc-彩城优惠大厅| www.026362.com-返水高的彩票网站| www.273852.com-即开型彩票靠谱吗| www.580933.com-九大彩票-| www.39679.cc-搜索百乐彩| www.43261.com-炫彩彩票软件| www.056318.com-快乐彩票开奖结果| www.190910.com-人人彩是正规的吗| www.289617.com-国乐彩app-| www.411033.com-昨天竞彩足球比分| www.552309.com-万彩吧3d开奖结果| QQ彩票www.89894q.com|