怀孕第28周

孕期第28周,宝宝的体重增加较之前增加的速度明显加快了,视觉系统的发育也趋于成熟,这时候已经能自由的睁眼闭眼了,而且宝宝还有自己独立的睡眠周期了。更有趣的是,他有时还会把手指放到嘴里吸吮。这是很多胎宝宝都有的可爱之处!

身体心理变化

日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感,70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。28周的时候孕妇偶尔会觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓,完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。

你需要注意的是避免走太远的路,不要站立的时间过长。有时间的话,认真的记录下每一次有规律的胎动。每次胎动,宝宝都会在妈妈的肚子中闹得翻天覆地,有时侯宝宝还会让自己翻一个身。你的肚子看上去凹凸不平,很有意思,是吗?好好享受吧!

胎儿发育

这个月的胎宝宝体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。

他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。这时的胎宝宝活动比较频繁,他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。当然,也有的胎宝宝相对比较安静,动作相对少一些。胎宝宝的性格在此时已有所显现,奇妙吧!

在这个阶段,胎儿的大脑一直保持在比较活跃的状态,脑组织细胞正处于快速增殖的阶段,并且大脑皮层的表面也开始出现一些奇形怪状的“沟壑”。

第五次产检

怀孕28周可以做第5次产检了,主要的产检项目有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产检B超检查、血常规、尿常规。28周以后,孕妈妈要每两周检查一次,36周以后则每一周检查一次。

这个时期贫血发生率增加,准妈妈务必做贫血检查,若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始,产检变为每两周一次,第五次和第六次产检都是常规项目的检查。

营养与饮食

本周开始,是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上,适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入。强调营养的多样化、合理性,不偏食,适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来,才能满足身体的需要,对妊娠有益。

为了防止水肿,孕妈妈可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆等有利水作用的食品,以缓解水肿症状。

食谱

健脑美食:烩滑鱼

材料:鲤鱼、木耳、韭菜、黄瓜、鸡蛋、面粉、腐乳。

做法:

1. 将鲤鱼洗净切成鱼条。放碗内,打入鸡蛋,加水团粉、盐、面粉,搅拌均匀。

2. 将黄瓜切成长方片;韭菜切寸段;坐勺,打清油,用热勺温油,将鱼条下勺,炸透,成金黄色捞出。

3. 原勺熘底油,用葱、姜炝勺,烹料酒、酱油、打高汤,下木耳、韭菜头、黄瓜、加味精、酱豆腐、醋、蒜末、挂芡,淋香油、下鱼,稍炖出勺。

补铁食谱:火爆腰花

材料:猪腰、黄瓜、红泡椒、姜、葱花、蒜适量。

做法:

1. 将猪腰洗净,平切成两片,去除油皮和腰臊,先反刀斜切,再直刀切成三刀一断的眉毛形,焯水待用。

2. 黄瓜斜刀切成薄片,蒜瓣拍散,红泡椒剁碎,待用。

3. 将盐、白砂糖、酱油、香醋、料酒和水淀粉倒入碗中,调和成汁。

4. 用中等火力加热油,然后放入葱花、姜片、蒜碎和红泡椒碎爆香。

5. 将火力调至最大,随后迅速下入准备好的腰花,爆炒约1分钟,然后放入准备好的调味汁和黄瓜片,待汤汁收稠后装盘即可。

孕期保健与安全

1、准妈妈进入围产期:

到了孕28周,你就进入“围产期”了。从这个时候起,胎宝宝不再只属于产科医生管理,儿科医生也开始介入管理啦。国际上的围产期计算方法有四种:从妊娠第28周至产后1周;从妊娠第28周至产后4周;从妊娠第20周至产后4周;从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法,即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全,目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。

2、预防传染病:

在孕晚期你还要进行病原体培养菌实验,看有没有染上衣原体和淋病,以确定你分娩前的身体状况。诊断和治疗这些感染,对你和宝宝的健康至关重要。

3、减少性生活:

孕晚期(7—10个月)准爸妈们应减少性生活,预产期的前6周应完全停止性生活,以免引起早产。

预防巨大儿,孕妇应适度参加活动,不要整天待在家里坐着或躺着。同时适当补充营养,减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入,保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。密切关注胎儿的生长发育进程,当发现胎儿增长过快时,应该及早去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询,合理调整饮食,避免隐性糖尿病的发生。同时,为胎儿做一次心脏超声波检查,以明确有无先天性心脏畸形存在,做到早期干预。

孕晚期胎教

孕妈妈每时每刻都能感觉到宝宝的存在,此时,孕妈妈为宝宝创造、设计一个优雅、舒适的生活环境成了胎教的一项重要内容。

1. 注重室内的色彩搭配:色彩对人的心理起着较强的暗示作用。家中不妨用绿色或粉色为基调来布置,可以使孕妇从单调的色彩环境,紧张的工作状态中回到生机盎然,轻松悦目的环境中。

2. 用艺术作品装饰居室悬挂几张喜爱的婴幼儿图像,它可以起到暗示作用,能使孕妇产生美好的遐想,形成母爱的氛围。

播放胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动,推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时,音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多,要让胎儿反复的聆听,时间不宜过长,从怀孕5~6个月起,每日2~3次,每次15~30分钟。

准爸爸做什么

现在,胎儿生长迅速,子宫明显增大,孕妇的肚子在此时会快速的膨胀起来,腰痛,身体懒得动,性欲减退。此时,为了母子健康,要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意,增加交流增进感情。对于这些,准爸爸要给予理解和体谅。

准爸爸注意要让孕妈妈远离辐射,在这个特殊时期,家里的一些危险“现代科技”应该尽量地进入到休眠状态,除了电脑外,电视、微波炉、手机都是辐射用品。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

北京快3 www.q23.cc-江苏快三二不同推荐| www.631582.com-2018年广东彩王| www.772659.com-今天七乐彩开奖号| www.654853.com-福彩3d几点封机| www.959532.com-小站宝彩票正规吗| www.26090.com-体育彩票世界杯玩法| www.7449.cn-中国福利彩票是谁管| www.757608.com-中彩网点数是什么| www.910699.com-中国足彩网官网软件| www.094322.com-首尔彩票-| www.076.in-彩民交流群-| www.ce85.com-幸运快三软件| 818合彩www.www.9889hc.com| www.275962.com-那个彩票中奖率最高| www.630232.com-海南七星彩打奖| www.2266.bid-福利彩票14名领导| www.288024.com-立彩屠龙团队| www.733546.com-快开彩票销量惨淡| www.908958.com-体彩都有哪些玩法| www.ag94.cc-副力彩票昨天出什么| www.563913.com-2020彩票网登陆| www.691919.com-说戒彩票就是戒不掉| www.87608.cc-98彩票网线路导航| www.860046.com-时时彩全套源码| www.953100.com-体育彩票官方下载| 爱购彩票www.073552.com| www.42tx.com-今日竞彩结果查询| www.41167.com-人人彩票网是新骗局| www.01059.com-福盈门彩票黑吗| www.98xj.com-彩500邀请码| www.7726.loan-168彩票开户网站| www.yg23.com-快三怎么看和值技巧| www.2995.shop-牛彩藏机图3d| www.3752.win-七星彩合数怎么打| www.34393.com-建行银彩通-| www.588567.com-春节后何时七星彩开| www.507737.com-浙江体彩怎么买法| www.934.live-5d彩色打印机出租| www.86834.com-黑龙江省快三| www.389073.com-手机c16彩票下载| www.513853.com-网上怎样买彩票靠谱| www.6ll.cc-竞彩最佳投注方式| 500万彩票www.96386d.com| www.254346.com-中彩在线注册| www.496522.com-体彩排列3和值遗漏| www.974108.com-環球彩票-| www.ag52.cc-熊猫彩票合法吗| www.b52.com-景德镇福利彩票| www.1989.mobi-下载彩票bb网站| www.55022.cc-免费送彩金188| www.248639.com-香港澳门彩票官网| www.990597.com-南京体彩网-| www.sq87.com-新浪彩票双色球| www.3642.com-旺旺彩预测-| www.13125.cc-官网最大彩票平台| www.28329.com-常州中奖彩票| www.306879.com-七星彩彩-| www.193735.com-吉林省体彩领奖地点| www.334476.com-有没有玩滴滴彩票的| www.699085.com-微信群江苏快三| www.792659.com-福彩待遇-| www.854644.com-华夏彩票平台| www.904496.com-顶呱刮彩票下载| www.963472.com-彩铅风景画教程图解| 鑫亿彩www.196052.com| www.595276.com-足彩论坛哪个好| www.726068.com-彩票中奖金额| www.948932.com-体育彩票电视购彩| www.im88.com-彩39-| www.897.hk-九宫休彩票图片| www.444159.com-最棒的彩票销售系统| www.676561.com-牛彩大乐透彩民乐| www.781481.com-大发快三模拟器软件| www.858458.com-福彩易点网-| www.915180.com-淘宝上买彩票怎么买| www.974598.com-新星彩贵宾中彩网| www.cp4004.com-分分快三计划软件| www.230293.com-北京快三最晚几点| www.625387.com-开心彩骗局-| www.9556.biz-狂欢彩票-| www.299965.com-高频彩票app| www.426615.com-彩票藏机图怎么看| www.565960.com-k彩富民福-| www.671772.com-广州中华彩宝| www.84155.cc-足彩即时指数| www.849595.com-足彩大彩网-| www.2676.vip-网上正规彩票app| www.dv63.com-福彩网app-| www.53406.com-福利彩票5d开奖| www.348009.com-七乐彩票邀请码| www.301506.com-520彩票网-| www.456282.com-红菜苔彩票骗局| www.587387.com-昨晚彩票开奖| www.686657.com-彩客网双色球预测| www.840816.com-彩票中奖支票图片| www.201712.cc-快三app苹果版| www.0474.cn-亚洲彩票能赚钱吗| www.7uy.cc-捡到钱的彩票码| www.395366.com-中彩票钱怎么领取| www.111713.com-五亿彩票网-| www.804129.com-极速彩票导航| www.691237.com-澳客网彩票触屏版| www.812603.com-七乐彩走势带连线| www.896096.com-体彩天下app| www.ze98.cc-网络彩票销售技巧| www.208244.com-快三网是什么意思| www.969703.com-追号的彩票-| www.38011.cc-811彩票-| www.523972.com-欢乐十分彩网上玩法| www.495456.com-天吉网彩吧论坛首页| www.3098.net-今天的彩票开奖日期| www.196530.com-体彩开奖是多少号| www.170350.com-双彩l论坛-| www.023002.com-3b彩吧i助手| www.657426.com-2元彩网-| www.65uz.com-各种彩票计划在线| www.369070.com-体彩官网找哪家公司| www.5024.vip-意大利维斯快三查询| www.34221.com-上海福彩免费下载| www.635410.com-复式彩票选号器| www.622442.com-时时彩神赞计划| www.498.bid-北京快三过年停几天| www.gp3.cc-河南福彩幸运彩| www.691582.com-足彩19038-| www.813478.com-新浪体育竞技彩票| www.968682.com-9彩9彩票-| www.643.cn-靠谱的彩票台子| www.33614.com-新手玩彩票玩那种好| www.21so.com-大王彩票网-| www.703525.com-陕西快乐十分彩派| www.773537.com-台湾时时彩官方首页| www.841201.com-七哥足彩微博| www.902650.com-快三多长时间开奖| www.964342.com-四川体彩下载官网| 500彩票www.50024p.com| www.99648.com-时时彩找漏洞| www.351775.com-期期中彩票资讯网| www.28572.cc-公益福彩计划公式| www.984516.com-聚财神ll彩票| www.a89.me-中国彩票兑奖期限| www.3684.win-彩票开奖排列五今天| www.820508.com-南国七星彩开心论坛| www.999233.com-足彩app用户排行| www.hr81.com-百彩乐-| www.vx46.com-6288彩票app| www.921180.com-买彩票教程-| www.886615.com-押单双大小彩票| www.75ql.com-算命测试彩票| www.7592.loan-那种彩票有漏洞| www.210151.com-伯爵彩票app| www.349264.com-2345彩票网官网| www.503150.com-彩友多店主微信| www.602988.com-盈利彩-| www.15ln.com-彩虹6无人机参数| www.99646.cc-时时彩漏洞稳赚| www.310150.com-吉林省体彩孙宪斌| www.0340.loan-上海快三组合图表| www.01518.com-众购彩票网注册登录| www.050654.com-济宁体彩中心电话| www.271393.com-好彩1遗漏号码| www.226150.com-彩票带单是真的吗| www.350278.com-福彩3d五行八卦| www.449305.com-多摩豪全彩漫画大全| www.88hf.com-黑彩规律能破解吗|