怀孕第33周

孕33周胎儿的皮下脂肪已较前大为增加,皱纹减少了,身体圆润,现在的样子已经和出生时很接近了。现在胎儿体重大约有2千克,身长约为48厘米。宝宝已经为分娩做好了准备。大多数宝宝的胎位应该已经是头位了,即头在下,臀部在上。并且宝宝的头可能在今后的6周里下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个姿势不仅为出生作准备,还可以使血流至他正在发育的脑部。

这时候你会感到骨盆和耻骨联合处酸疼,尿意频繁,胎儿在逐渐下降到骨盆。也可能会感到手指和脚趾的关节胀痛,腰痛加重,关节和韧带逐渐松驰,沉重的腹部使你懒于行动,更易疲惫,但还是要适当活动。

身体心理变化

胎儿增大,使孕妈妈的胃和心脏受压迫感更为明显,你会感觉到心慌、气喘或者胃胀,没有食欲。此时手脚、腿等都会出现水肿,因此要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的孕妇,要及时到医院看医生。

你知道吗?不仅仅是宝宝在为出生作准备,你的身体也在为迎接分娩作而准备呢!如:你的全身关节和韧带逐渐松弛,不规则宫缩的次数增多,外阴变得柔软而肿胀等。身体的不适和内心的不安都有所加重,放松心情,坚持到底就是胜利!

怀孕33周,现在你已经增重了8.9kg了,随着宝宝越来越大,你的肚子也变得越来越大了,现在你想要站着看到自己的脚可不是那么容易了哦。这个时候准妈妈要特别小心,随着注意可能会有胎膜早破的情况发生,尤其是睡觉的时候。

胎儿发育

33周的胎儿身长约48厘米,体重约2200克。胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟。33周的胎儿应当注意头的位置,胎位正常与否直接关系到您是否能够正常的分娩。头骨还相当软,没有完全闭合,每块头骨之间有空隙,这种可松动结构可以使宝宝的头在经过相对狭窄的产道时有伸缩性。但是宝宝身体其它部位的骨骼已经变得很结实,胎儿的皮肤也不再又红又皱了。

这一周,胎儿的皮下脂肪相较于前面来说已经大为增加,皱纹减少了,身体圆润,他现在的样子已经和出生时很接近了。大多数胎宝宝的胎位应该已经是头位了,即头在下,臀部在上。而且宝宝的头可能在今后的6周里会下沉至骨盆并开始压入子宫颈。这个姿势不仅是为出生作准备,也可以让血流至他正在发育的脑部。

营养与饮食

本周,孕妈妈的胃会感觉舒服些,食量也会有所增加。此时,适度摄入糖类食物,避免食用热量较高的食物。

胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足,可影响胎儿体内铁的存储,出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源。

此时也是胎儿大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。这些可以通过植物油进行补充,玉米、花生、芝麻等也含亚油酸。孕妈妈应该吃一些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为高价营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D,与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。

防止营养过剩,避免胎儿过大孕晚期虽然要注意加强营养,但要注意做到“缺什么补什么,缺多少补多少”,既要防止营养不良,又要注意营养过剩,切忌盲目乱补。一则避免营养不均衡,胎儿发育受影响,二则避免孕期过胖,产后恢复困难。要注意饮食结构,荤素搭配,粗细配合,应尽量控制过多摄入高脂肪及高热量的饮食,如:油炸食品、罐头、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、冷冻甜点等,限制脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响自然分娩。

食谱

营养食谱:荷包鲫鱼

材料:鲫鱼350克,猪瘦肉200克,盐、油、葱、姜、酱油、料酒、白糖、味精各适量。

做法:

1. 鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。

2. 将猪瘦肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处。

3. 将鱼下油锅,两面煎黄,放入料酒、酱油、白糖、汤水各适量。

4. 加盖烧20分钟,启盖后加味精,淋少量油起锅即可。

补钙食谱:牛奶南瓜汤

材料:甜南瓜500克,牛奶500克,切片奶酪1张,白糖4大匙。

做法:

1. 把南瓜去皮,切成小块。

2. 把切好的南瓜放入水中煮沸,再用小火慢慢熬煮20分钟后,将奶酪剪开放入南瓜汤中。

3. 倒入准备好的牛奶,再用小火炖煮10分钟。

4. 加入适量的白糖,香浓可口的奶油南瓜汤即可。

孕期保健与安全

1、B超检查:

建议准妈妈本周做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况(例如:罹患子痫前症的胎儿,看起来都会较为娇小),并预估胎儿至足月生产时的重量。

2、避免过度劳累:

不要重复做相同的动作,比如长时间、高强度的编织、缝纫或园艺等,由于全身的关节和韧带变得松弛,过度的劳累极容易使肌肉受伤,产生无菌性炎症和劳损性疾病。

3、警惕胎膜早破:

正常情况下,胎膜在临产期破裂,羊水流出,胎儿也在数小时内娩出。如果胎膜在临产之前(即有规律宫缩前)破裂,有部分羊水流出,这就叫胎膜早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

预防早产的发生,胎宝宝多在子宫里呆一天,他的大脑以及其他器官就发育完善一点,就可以储存多一点皮下脂肪,更好地适应外界。所以,准妈妈一定要多休息,不要过劳,居家时防止地板打滑,穿有绊带的鞋子,雨雪天气不要外出。

孕晚期胎教

这一周,不妨听些轻音乐。轻音乐是一种赏心悦耳的音乐种类,让人轻松、舒服是它的主旨。它的曲目包罗万象:著名电影的主题曲和主题音乐、欧美各国的流行音乐、拉丁美洲和西班牙的爱情歌曲、法国歌曲、俄罗斯名曲、夏威夷的吉他曲、肖邦的乐曲、日本风情的乐曲等。

怀孕33周到产后28天,是母子关系最密切的阶段,这种关系可借助肌肤之亲或对话更显得亲密。 运用与胎儿对话的方式,可以达到语言沟通的目的。然而,一边听音乐,一边做放松练习,能使孕妇和宝宝完全沉浸于安定的状态,进入“无言交流”的境界。

准爸爸做什么

准爸爸应该每晚摸摸妻子日渐隆起的肚子,对自己的“宝宝”说说话,轻轻地哼唱儿歌。据说,胎儿更喜欢频率低一些的男性的嗓音。你的抚摸和你的声音都是胎儿所喜欢的,而你这样做,更重要的是会让妻子心里很舒服。妻子心情好,对胎儿的健康发育又是一个良性刺激。所以说,你这样做,是在推动着一个母婴健康的良性循环。

孕妈妈的乳房此时会有漏奶现象。一些孕妈妈只是偶尔沾湿衣服,另一些孕妈妈则总是在漏奶,这时准爸爸不要对妻子露出嫌弃之情,如果遇到尴尬情况,要贴心照顾好妻子的情绪。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

北京快3 www.806155.com-彩吧一版-| www.959510.com-澳洲3分彩走势| 博乐彩票www.669773.com| www.oj39.com-吉林省福彩中心在哪| www.64kj.com-天牛3d彩图-| www.1775.xyz-爱中彩票官方| www.13086.com-体彩竞彩篮球胜分差| www.65375.com-天吉彩票论坛手机版| www.048170.com-注册就送彩金| www.140346.com-彩票平台99-| www.229717.com-大掌柜彩票app| www.316132.com-牛牛彩票怎么回事| www.398428.com-大成彩票平台| www.562506.com-速8彩票-| www.637583.com-鑫彩网彩票骗局| www.802241.com-赢百万彩票app| www.878217.com-3d牛彩网图谜总汇| www.cp2525.com-福彩快三的玩法介绍| www.ow69.com-银川福利彩票| www.11tv.com-亚洲杯体彩规则| www.90mn.cc-博彩公司利记| www.3388.live-哈尔滨江北好彩酒店| www.9917.online博亚彩票靠谱么| www.81121.cc-福彩排列五的玩法| www.047338.com-快三追号技巧稳赚| www.158091.com-新浪足球胜负彩票| www.258292.com-全民福彩-| www.342408.com-同辉和天彩粮啥关系| www.442987.com-足彩计划单坑人| www.545591.com-福利彩票站那里申请| www.678170.com-体育彩票结束时间| www.766112.com-网络能买彩票了| www.876112.com-淘宝快三技巧| www.958154.com-福彩3d代码选号法| 500彩票www.238500.com| www.js43.cc-买大小彩票的平台| www.j68.xyz-彩8彩票平台官网| www.48fm.com-泰国彩票怎么玩法| www.0402.xyz-环彩app苹果版| www.00222.com-彩娃彩票登录不了| www.62212.cc-彩票今晚出号是多少| www.028416.com-博瑞彩票平台可靠吗| www.112285.com-云顶彩票登录| www.189036.com-内蒙快三中奖号码| www.268872.com-融彩网福彩快三| www.399948.com-佬牛解盘足彩195| www.533030.com-澳门生肖彩开奖| www.627586.com-乐赢彩票苹果| www.705265.com-没身份证能彩票兑奖| www.789389.com-凤凰竞彩官网址| www.871126.com-傲赢彩票app| 大赢家彩票平台www.677397.com| www.mk00.com-吉林福彩网快3| www.7tm.cc-拼搏在线彩票官网| www.70nd.com-下期彩票中奖号码| www.1292.com-老三国精彩打斗片段| www.9871.in-连云港体彩中心在哪| www.55093.com-彩票app分析工具| www.002226.cc-重庆时时彩先知网址| www.073724.com-微信怎么购买彩票| www.141458.com-福彩快乐十分开奖| www.221655.com-瑞彩祥云怎么破解| www.298160.com-代玩彩票-| www.369041.com-体彩二串一代理| www.471134.com-福彩3d黄金胆码| www.558872.com-彩虹屁文案长篇| www.629092.com-公司福利发彩票| www.704713.com-体彩跨省-| www.788646.com-篮球外围竞彩| www.838.cm-时时彩福彩开奖结果| www.7743.com-彩9是什么-| www.039092.com-爱投彩票合法吗| www.182881.com-大发快三官方开奖| www.259916.com-中国人人快三怎么玩| www.411051.com-在哪里买足彩| www.520808.com-石家庄市福彩中心| www.595533.com-nba彩票竞猜| www.688785.com-福彩双色球软件| www.771567.com-时时彩1期计划表| www.878169.com-粵海彩票网-| www.961594.com-各种釉彩大瓷瓶| www.14rk.com-16588立彩-| www.2402.vip-好彩妹神童-| www.9758.biz-七星彩预测大师| www.73269.com-111彩票ios版| www.051720.com-河南快三遗漏回补| www.160000.cc-下载app500彩| www.262513.com-吉林省福彩3d| www.365020.com-电玩城的彩票机| www.456633.com-足彩代理狗-| www.557834.com-金山彩票骗人| www.660580.com-陕西体彩新11选5| www.763046.com-宁波足彩团队招聘| www.903189.com-360福彩3d-| www.971407.com-爱玩彩票app下载| www.fc27.com-破解彩票中大奖软件| www.wf31.com-福彩幵奖结果今天| www.13or.com-幸运彩票的网址| www.3637.mobi-网络高频彩怎么举报| www.02405.com-乐彩3d蜂巢配胆图| www.75363.cc-一发彩票-| www.039942.com-百姓彩票站长| www.137666.cc-下载宝发彩票app| www.217170.com-快彩app有几种| www.291316.com-江苏快三三不同遗漏| www.392058.com-江西体彩店-| www.540618.com-好运快三遗漏值| www.639829.com-东方集团彩票破解| www.750523.com-竞彩专家北京单场| www.872639.com-贵阳福彩怎么申请| www.960953.com-福利彩票快3多少钱| www.sk8.cc-快三大小单双走势图| www.py53.com-581彩票网-| www.78.cc-彩票软件567苹果| www.403.press-彩票八喜怎么玩| www.3761.com-七星彩直播网| www.8800.in-金彩网大发快三| www.68176.com-手机快三-| www.031036.com-相亲彩票骗局揭秘| www.106795.com-今晚开的彩票是什么| www.172871.com-广西快三今天开奖| www.281782.com-快快三走势图带连线| www.384025.com-qq里面彩票和买| www.506758.com-旧天下彩票-| www.574338.com-国外数学家买彩票| www.640085.com-山东在线买彩票| www.751571.com-体育彩票打印软件| www.826753.com-太阳彩票合法吗| www.902677.com-亚洲合法彩票平台| www.971619.com-吉林快三提前看结果| www.gl07.com-快三套路教学分解| www.wg97.com-甘肃逸彩快三查询| www.03vb.com-福彩精英免费预测| www.65pq.com-体彩一年赚多少钱| www.989.cc-电玩城游戏机彩票机| www.8110.cm-彩票领奖时间限制| www.22983.cc-wz225王者彩票| www.58153.com-购彩盈利-| www.027143.com-米橙购彩平台| www.092271.com-福建福彩开奖| www.196959.com-熊猫彩骗局-| www.259418.com-在线模拟彩票摇奖机| www.957374.com-248彩票官方网站| www.996196.com-彩友会拉人是骗局吗| www.pc08.com-福彩排7走势图| www.212759.com-500彩票网的骗局| www.279985.com-彩票代玩给30佣金| www.360653.com-高平彩-| www.432799.com-彩票达人下载安装| www.521776.com-七乐彩有几个奖级| www.581357.com-12生肖是什么彩票| www.643366.com-逆袭分分彩做号计划| www.794368.com-黑客植入重庆时时彩| www.860307.com-256彩票平台网站| www.913403.com-彩客站会跑路吗| www.965943.com-狗万足彩吧-| 天天彩票www.2373u.com| www.an62.com-大发快三软件下载| www.or47.com-黑龙江福彩中心官网| www.14cc.com-七星彩本期开奖号码| www.0461.net-体彩销售网上| www.6836.in-3d彩吧彩报第三版| www.12144.com-快三推测专家助手| www.49470.com-学生中彩票大奖|